Hoje eu quero te dar uma dica de como renovar suas forças através da natureza.
É fato que ter contato com a natureza nos ajuda a abstrair a nossa mente. Quando saímos um pouco da rotina, de tudo aquilo que o nosso cérebro já está acostumado a experimentar o tempo todo, nós nos permitimos abrir novos espaços e oxigenar a mente para desenvolver coisas novas.
A natureza existe em proporções de tempo e espaço muito maiores do que a gente, e ela continua sendo e se desenvolvendo de maneira magnífica, de maneira grandiosa. Ela mantém a sua harmonia e a sua dinâmica, e por isso consegue equilibrar tudo o que é vivo.
E você, faz parte desse conjunto de “tudo que é vivo”, você faz parte dessa natureza.
Então, se você se mantém em um corpo cansado e com a mente também cansada, com certeza isso está minando a sua produtividade, o seu equilíbrio e o seu potencial no seu negócio.
Quando você se permite estar em contato com a natureza, fica mais fácil para o seu corpo perceber e se conectar com esse “natural”, do qual ele também faz parte.
Como exemplo, posso sugerir:
Cultivar um jardim: Plantar flores, temperos, folhagens ou qualquer outro tipo de “verdinho” que você prefira. Além de ser como uma terapia, você terá uma linda recompensa quando florirem ou quando derem colheita!
Caminhada onde houver natureza: Caminhar em parques ou em lugares que tenham árvores por perto, para que você possa sentir o ar fresco, ouvir os pássaros que ficam nas árvores e ainda colocar seu corpo em movimento, o que é bom demais!
Piquenique: Planeje um piquenique em um parque. Desfrutar de alimentos saudáveis, sem pressa, em um ambiente natural e tranquilo terá um valor imenso para a sua mente!
Praticar yoga ao ar livre: Leve o seu tapetinho e aproveite aulas de Yoga ao ar livre. Procure saber se em sua cidade há grupos para participar e se permita viver essa experiência!
Fazer trilhas: Caminhe por trilhas de reservas naturais ou montanhas. Conectar-se com a terra e a natureza será um respiro de aventura para sua semana!
Ciclismo: Vá pedalar por lugares que tenham áreas verdes, florestas ou beiras de rios. De preferência em grupo, para a sua segurança, caso haja algum imprevisto. É o começo de um mega preparo físico.
Cuidar de uma plantinha em ambiente interno: Ter uma planta em um vaso dentro de casa ou no escritório e poder acompanhar o crescimento dela, fazer a rega, é também se dedicar ao movimento de contato com a natureza!
Meditar ao ar livre: Procure lugares tranquilos, um parque ou jardim para sentar e meditar. Concentre-se nos sons e nas sensações da natureza. Um respiro de vida!
E é porque eu acredito muito nessa conexão que nos une enquanto seres humanos que eu te recomendo fortemente: esteja em contato com a natureza como forma de se reabastecer, de ser mais criativo, ter o ânimo renovado, potencializar o que de melhor existe dentro de você… e assim você ficará bem mais perto de desenvolver um trabalho mais leve, com conexões mais leves, para poder expandir nesse mundo, sendo de fato, quem você é na sua essência, que é: ser natural!
Boas energias! ✨
